香薰精油,失眠的克星
失眠的因素有很多种,如因更年期引起、因烦躁引起、因紧张、愤怒、恐惧引起等。促进睡眠的香薰精油也很多,如薰衣草、橙花、檀香、甜橙等。主要采用熏香,睡前半小时用就好,以上精油都不建议沐浴、按摩使用,特别是橙花,沐浴用反而会搞得你精神百倍。另外,以上精油您选中一种用就好,建议不要混着用,也不必同时用很多种。
薰衣草是一种比较常用的精油,清新淡雅,让人很放松,自然就能起到镇静助眠的作用。但是薰衣草又是一种双向调节的精油,晚上睡觉前在枕巾上滴一滴,可以镇静帮助睡眠,但滴多了就会使你精神好而造成失眠。
橙花,可以缓解压力、安抚镇定,催眠。有花果香味,可以平抚沮丧、抗忧郁、安眠。
甜橙精油:驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成。
茉莉,低计量使用能够催眠,但这个不做推荐,因为你肯定把握不好计量,用多了这个有催情的效果,并且价格昂贵。
依兰单方精油:有鲜甜的花香,可以平衡荷尔蒙,对于因更年期引起的失眠效果好。
葡萄柚单方精油:清新甜美,能改善头痛、疲劳、焦虑,愉悦心情,故对于因烦躁引起的失眠有作用。
洋甘菊单方精油:也是花果香味,可以舒解压力、松弛身心,对于由紧张、愤怒、恐惧引起的失眠效果好。
柠檬单方精油:浓郁果香,也是可以消除疲劳、安定情绪、治疗失眠。
檀香单方精油:木香味,最佳的稳定磁场的精油,抗沮丧、安抚情绪、治疗失眠。
马玉兰单方精油:情绪淡雅,安眠、镇静、消除疲劳。
医学专家做过实验和测试,证明经常闻花香的人,能对情绪和健康产生一定的影响。
化学专家则认为,花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成,含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢,从而促进人体的呼吸气功能,若呼吸到对人体有益的香味,则能使大脑得到充分的氧气,调节人的神经系统,促进血液循环,让精力、思维和机体活力达到极高水平,“花疗”和“香熏疗法”则是由此产生。
专家指出,花香能治病能保健,同样也能致病能伤身,空气中花味过于浓郁,氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气,使血液中氧含量降低,会出现头痛、头晕、恶心等症状,部分过敏体质的人,受到有些花粉的刺激,会出现过敏性哮喘,过敏性鼻炎。例如,兰花能帮助缓解热咳,也可能会起催生作用,兰花香闻得过多,使人过于兴奋而产生眩晕感;百合花香使人兴奋,但时间过长,会感到头晕,还可能让人失眠。
家居香熏,最简单的办法就是睡觉前在枕巾上滴一两滴,省钱又方便。但要使得整个家里或整栋别墅都要有效果,还是离不开香薰机(扩香机)的作用。比如同样是一滴精油,如果是滴在枕巾上,那能起效果的空间是有限的,最多就只是卧室的部分空间,但如果是通过香薰机(喷香机、加香机)雾化成纳米颗粒后再散发出来,那整个家里都会有香味。
相关资讯
- 【上海】 让您眼前一亮的新款自动扩香机 就在森馥雅
- 嵊州吾悦广场客户香薰案例
- 森馥雅扩香机为什么能节省精油?
- 【上海】加香机厂家 他们都在森馥雅下单
- 森馥雅为您讲解香味营销的分类
- 水果店的香薰设备散发出的水果香味吸引着更多的客户
- 调查研究表明,空间香氛可以诱发人对事物的好感
- 【推荐】用心推荐,不一样的定时喷香机
- 上海的一个香薰品牌,竟然达到了通用汽车国际营运中心的高标准要求
- 大空间扩香机选择哪家好,上海浦东国际机场告诉你答案
同类文章排行
- 疑问解答--精油对人体有伤害吗?
- 关于护肤精油挑选的几个小知识
- 香薰精油,失眠的克星
- 植物精油的使用—香薰精油不只是加香
- 给女人礼物,比香水更好的是精油
- 天热失眠?森馥雅香薰圆你好梦
- 森馥雅空间芳香精油之——适合医院的芳香精油
- 甜甜的爆米花,影院的标配
- 森馥雅香薰告诉您如何区分精油的好坏
- 相约森馥雅香薰一起踏春走起